令和元年度食育推進事業『ベジランチ』実施中です！

今年度の草津市の食育推進事業は『ベジランチ』！！
草津市内の飲食店にて『ベジランチ』（野菜が120g以上入ったランチ）を提供いただき、見ても楽しい、食べても美味しい取り組みを行います！
この機会に、お野菜たっぷりのベジランチをぜひお召し上がりください！
また、『ベジランチ』に協力いただいたお店をマップにした『ベジランチマップ』も作成しました！
『ベジランチマップ』には、お店の情報はもちろんのこと、お得なクーポンがついているお店もあります。
『ベジランチマップ』をみて、新たなお気に入りのお店も見つけてくださいね♪

令和元年9月15日（日曜）から11月30日（土曜）

草津市内29飲食店（ベジランチマップおよび下記参照）

※ベジランチマップコピーによるクーポン利用は不可となりますので、ご注意ください。

ベジランチマップ配布場所

ベジランチ実施飲食店、市内各地域まちづくりセンター、市立図書館、観光案内所、市役所等

野菜の摂取量の目標は、1日350グラムです。でも、草津市民の摂取量は約270グラム。あと80グラム足りません。
350グラムの野菜は下の写真の量くらい。でもなかなかわかりづらいですよね。
そんなときは手でお皿を作ってみましょう！
350グラムの野菜は両手いっぱいの生野菜を約3杯分程度。
1回の食事にすると両手に1杯の野菜が必要です。
茹でた野菜なら片手程度。色々な野菜を食べることも大切ですよ。

さぁ、あなたも！
この秋はベジランチで、いつもより野菜を意識して食べてみませんか？