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簡易版いきいき百歳体操をご自宅で!

更新日:2020年7月3日

自宅でできるいきいき百歳体操のご紹介

草津市では、新型コロナウイルス感染拡大防止のため、高齢者施設を休館しておりましたが、令和2年6月16日(火曜)より、施設を開館いたします。詳しくは下記リンクをご参照ください。 
ロクハ荘、なごみの郷の利用について(内部リンク) 
長らくの間、ご協力をいただきありがとうございました。引続き、一部利用の制限がございますが、ご理解、ご協力をお願いいたします。
また、緊急事態宣言の解除を受け、「いきいき百歳体操」などの地域の通いの場の活動も、代表者やサポーターの方々のご協力のもと、感染防止対策を講じたうえで、再開されつつあります。
しかし、まだまだ外出を控えておられる方も多いと思いますので、健康維持・介護予防のため、ご自宅でもいきいき百歳体操を継続していただきたいと考えています。
【動画】高知市の公式チャンネルにて、いきいき百歳体操の簡易版の動画が公開されています(令和2年8月31日まで)。
下記のリンクから動画にアクセスできますのでご活用ください。

体操の注意点

  • こまめに水分補給を行いましょう
  • 体調に合わせて無理のない範囲で行いましょう
  • 声に出して数を数えながら、リズムに合わせてゆっくり行いましょう

簡易版いきいき百歳体操動画(外部リンク)

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お問い合わせ

健康福祉部 長寿いきがい課 長寿政策係
〒525-8588 滋賀県草津市草津三丁目13番30号
電話番号:077-561-2372
ファクス:077-561-2480

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