たび丸健幸体操　おうちで踊って健幸になろうバージョン

おうちでやってみよう！

「たび丸健幸体操おうちで踊って健幸になろうバージョン」を公開しました！
動画には、動きの説明がテロップで入っています。おうちで一緒に体を動かしましょう。

• 本体操は、プロのスポーツトレーナー監修のもと作成されており、ストレッチ効果があります。
• フェイスタオルが無くても問題ありません。タオルを使っていただくとより効果的です。
• 自分にあったペースで、無理のない範囲でやってみましょう！