日めくりカレンダー「みんなでめざそう健幸都市くさつ」

　草津市では、「健幸」を「生きがいをもち、健やかで幸せであること」と定義し、誰もが生きがいをもち、健やかで　幸せに暮らすことのできるまち「健幸都市くさつ」の実現に向け、様々な分野で健幸都市づくりに取り組んでいます。
　この度、本市と「連携協力に関する協定書」を締結している立命館大学とともに、健幸に関する豆知識をまとめた日めくりカレンダー 「みんなでめざそう健幸都市くさつ」 を作成しました。
　カレンダーは、市が開催する各種啓発イベント等で配布を予定しています。また、市役所2階 健康福祉政策課　でも配布（お一人様1部）しておりますので、希望される方は、是非お越しください！

• 作成部数　　　　3,500部
• 配布開始　　　　令和6年5月7日（火曜）　から　

今日の"健幸"標語と豆知識を確認してみよう！
1日　毎日歩いて心も身体も「健幸」に(PDF:225KB)
2日　タイミングを意識してご飯を食べよう(PDF:396KB)
3日　スキマ時間運動、ながら運動で身体を動かそう(PDF:180KB)
4日　水泳で力強い身体をつくろう(PDF:170KB)
5日　球技スポーツで全身の筋肉を使おう(PDF:320KB)
6日　おうちエクササイズで運動不足解消を(PDF:196KB)
7日　魚を食べて血液をサラサラに(PDF:337KB)
8日　手洗いうがいで身体を守ろう(PDF:251KB)
9日　笑顔を守る歯磨き習慣(PDF:247KB)
10日　年に1回は健康診断に行こう(PDF:336KB)
11日　笑顔で幸せに(PDF:128KB)
12日　タバコ1本＝14.4分(PDF:172KB)
13日　「早起き」にはメリットがいっぱい(PDF:156KB)
14日　掃除で部屋も心も清らかに(PDF:122KB)
15日　野菜を積極的に食べよう(PDF:434KB)
16日　入浴は湯船に浸かって心と身体をリフレッシュ(PDF:232KB)
17日　身体にいい飲み物を選ぼう(PDF:216KB)
18日　質の良い睡眠で明日に備えよう(PDF:128KB)
19日　「共食」で心温まるひとときを(PDF:398KB)
20日　栄養バランスがとれた献立で健康的な食生活を送ろう(PDF:532KB)
21日　挨拶はコミュニケーションの第一歩(PDF:193KB)
22日　フルーツで元気をチャージ(PDF:403KB)
23日　自転車に乗って身体にも環境にもやさしく(PDF:314KB)
24日　卵のパワーは元気の源(PDF:313KB)
25日　体重管理は健康の第一歩(PDF:156KB)
26日　読書で健康寿命を手に入れよう(PDF:210KB)
27日　大豆製品を積極的に食べよう(PDF:322KB)
28日　いつもの運動よりプラス10分を心掛けよう(PDF:153KB)
29日　にく（29）を食べて健康な身体作り(PDF:415KB)
30日　仕事も勉強も適度な休息を(PDF:212KB)
31日　話して「健幸」を分かち合おう(PDF:201KB)