たび丸健幸体操 おうちで踊って健幸になろうバージョン
更新日：2020年4月30日
おうちでやってみよう！
「たび丸健幸体操おうちで踊って健幸になろうバージョン」を公開しました！
動画には、動きの説明がテロップで入っています。おうちで一緒に体を動かしましょう。
たび丸とおうちで一緒に体を動かそう
たび丸健幸体操～おうちで踊って健幸になろうバージョン～（外部リンク）
座ってする、たび丸健幸体操
- 本体操は、プロのスポーツトレーナー監修のもと作成されており、ストレッチ効果があります。
- フェイスタオルが無くても問題ありません。タオルを使っていただくとより効果的です。
- 自分にあったペースで、無理のない範囲でやってみましょう！
