平成29年度『ゆうゆうびと講座』実施記録

ゆうゆうびと講座は学習ボランティア「草津市ゆうゆうびと」の自主企画・運営の講座です。
このページでは平成29年度に実施した講座の実施内容について報告いたします。

「草津市ゆうゆうびとバンク」について、詳しくはこちらをご覧ください。

なお、今年度実施予定のゆうゆうびと講座の受講生についても、随時募集しています。

詳しくはこちらをご覧ください。

• 絵を描いて心と体のリフレッシュ
• 写真は記録から作品へ2
• リラックス気功
• バランスボールでココロとカラダを弾ませよう！
• お墓の悩みごとの解決策の提案
• 楽しく発泡入浴剤～バスボムソルトを作ろう！～
• 自然治癒力を高める健康体操（日本式気功養生術）
• やさしい囲碁入門

受講生の声

• とても楽しかったです。続けてやってみたいと思いました。ありがとうございました。（70代女性）
• 初めての体験で非常に感動しました。俳句が強調されますが、川柳誰でもできるもの。（80代男性）

講師の声

　8月4日、「絵を描いて心と体のリフレッシュ」と題し、臨床美術の体験講座を開させていただきました。当日は40～80代の方6名がご参加下さり、どんな制作をするのかワクワクしながら来て下さっているご様子でした。
　講座の内容は、臨床美術のご紹介と、右脳を使って描くことを簡単なワークで体験していただき、その後オイルパステルを使った小作品を制作するというものでした。初めて使う画材の描き心地を試す様に描かれたり、厚く重ねたりこすったりしながら、皆さん集中して画面と向き合っておられました。最後に縁取りを整えてサインも入れて仕立てると、それぞれ個性の光る作品が出来上がり、お互いの作品に対して「あなたの作品は〇〇がいいね」と讃え合うようなコメントが飛び交っていました。画面の向きを変えると見え方が変わったり、1色加えるごとにガラッと印象が変わったりするところも、楽しく感じていただけたようです。

受講者の声

• デジカメの賢い使い方を教えていただきたい。目線等、撮影時の大切なことを教えていただきました。作品としてのトリミングが非常に分かりやすかった。レンズも知らないことばかりで、非常に勉強になりました。（70代女性）
• 大変、勉強になりました。ありがとうございました。（50代男性）
• 先生の話、楽しかったです。トリミングの仕方が参考になりました。（40代女性）

講師の声

　近年、写真もフィルムからデジタルへ移行したことで、デジタル化による情報量が増え、良い情報を取り出す方法やルールが必要となってきます。その方法やルールづくりを受講者の皆様と分かち合いたく、今回講座を開設しました。
　講座は3回を計画し、ルールを覚えるにあたっての心構えを学びあったり、最初に覚える基本の3つの構図（対角線構図等）、レンズによる撮影方法やレンズの特性についての学びを深め、今までに各自で撮影した作品をそれらの構図に当てはめて、作品の添削を行ったりしました。
講座終了時には、受講者の皆さんの中から「記録写真からの脱皮」に非常に関心が高まり、これからも自主的に撮影会を開催して、撮影勉強会を行いたいと、次回の勉強会の日取りを決めるなど、なごやかな雰囲気のなかで3回の講座を終える事が出来ました。
　またその後、今回の講座の生徒と昨年の生徒との親睦会を開催する運びになりました。

受講生の声

• ありがとうございました。大変楽しく良い時間を過ごすことができ、感謝しております。これからもいろいろな講座を楽しみにしています。（50歳代女性）
• 2回講座を受けて、1回目は会場が広くて、声が聞こえにくかったです。2回目は、和室で広さが丁度良かったです。（50歳代女性）
• 2回で終了しないで、他の方法でも続けてほしい。70代の年齢には、ちょうど良い運動量でした。先生もとても接しやすく素敵でした。（70代女性）
• 大変良かったです。体が気持ちよくなりました。

講師の声

　最初の回は、ゆっくりとストレッチを通して筋肉の疲れをほぐし、体の緊張を取っていきました。1回目は、リラックスと肩こりをテーマにし、ツボ押しやマッサージを取り入れ、その後、気功を通じて肩こり解消のプログラムを行いました。2回目は、リラックスと膝の痛みをテーマに行いました。初日は皆さん少し緊張されている感じだったのですが、2日目は、和やかなムードで、楽しく気功が出来たと思います。
　ご参加いただきました方、ありがとうございました。

受講生の声

• 思っていたよりハードでした。（60代女性）
• 非常に楽しかった。わかりやすい説明と明るい講師の方々のおかげです。（60代女性）
• とても楽しかったです。（50代男性）
• すごく楽しかったです。ありがとうございました。（30代女性）

講師の声

　9月3日にフェリエ南草津の市民交流プラザにて初めてゆうゆうびと講座の講師を担当させて頂きました。当日は幅広い年代の方々が参加してくださいました。
皆さん、バランスボールは初めてという方ばかりで「日頃身体をあまり動かしていないから」と不安に感じてらっしゃる方もいましたが、いざ弾んでみるとすぐに笑顔になり、最後にとても楽しかった！と言ってくださいました。
　バランスボールは関節に負担をかけることなく行える有酸素運動ですので、お子様からご年配の方まで無理なく体力作りを継続して頂けるのが特徴の一つでもあります。また楽しみながら運動することにより自律神経の調整など内面にもアプローチしていく事も可能です。
　今回、皆さんが楽しんでいる様子を見て私自身も良い経験をする事が出来、とても勉強になりました。
　ありがとうございました。

受講生の声

• 参考例（特にサザエさん一家の例など）を入れていただいてとても分かりやすかったし、お墓の維持管理の難しさを改めて思いました。他人事でなく我が家のことに置き換えて主人や息子達と話をしようと思いました。（60代女性）
• 家で、また、じっくりとテキストを読みたいと思います。私はやはり一心寺に入ろうかな。（60代女性）
• 知らなかったお墓のカタチがあり、（本山納骨、散骨・・・）参考になりました。墓じまい、改葬も含め、我家も考えなければいけないことです。（50代女性）
• お墓の歴史などが分かり、墓に対する考え方が変わりました。大変ためになりました。（60代女性）
• 普段聞けないお墓関連が分かりました！（60代女性）

講師の声

　社会の変化と共に、従来型のお墓も変化のときを迎えています。供養や儀式に対してよくわからなければ、言われるがまま行うしかない事でも、納得し選択できるようになる事を目的とした講座を行いたいと思い、開講させていただきました。
　墓じまいの手続きの事例紹介では、受講者の方にショート劇に参加していただいたりして、和やかな雰囲気の中で行うことができました。ご質問、ご意見も活発に発言いただきましたが、時間が押していたため、全て紹介することができず残念に思っております。
　お墓もお葬式も遺された者たちがよりよく生きてゆくために存在すべきものでなければなりません。その為の知識を一緒に学ぶことができ有意義な時間を過ごすことができました。
　最後に、ゆうネットくさつサポーターの皆様にご協力をいただき、気持ちよく講座を終えることができました事に関し深くお礼申し上げます。
　ありがとうございました。

受講生の声

• 家でやろうと思っても、なかなかしないので、（めんどくさいとか・・）楽しかったです。早速使います。思ったより簡単に出来てびっくり。（40代女性）
• 初めて、アロマを使ったものを作り、とても新鮮で、良い時間を過ごすことが出来ました。（40代女性）

講師の声

　アロマセラピーやハーブのことについて知識のある方はまだまだ少ないです。
　そのため、間違った使い方やせっかく育てたハーブを使えない人も多いようです。
　そういう方を少しでも少なくして、生活に彩りある豊かさを加えて頂ければと思って今回、講師に応募し、開講させていただきました。
　講座では、匂いの源となる精油やハーブについて、サンプル等を手に取り、（精油の原液は、皮膚に触れないように注意しながら、瓶の蓋を開けるやり方で）匂いを嗅いだりして、学びを深めていただき、注意点を説明した後、バスボムソルト作りに取りかかりました。少し緊張感もありましたが、参加者の皆さんは、集中してそれぞれの型枠に粘土細工のように押し込み、いろいろな形の発泡入浴剤づくりを楽しまれていました。
　このような講座を実施させていただけてありがとうございました。
　今後も定期的にこのような講座が実施できる企画をしていただければと思います。

受講生の声

• 講座名を聞いて、初めはよくわからなかったのですが、受講して身体が軽くなり、毎回楽しみになりました。説明も分かりやすく、知り合いにも勧めたいです。（50代女性）
• 自分の健康を見直すいい機会でした。継続したいと思います。できるだけ高齢になっても続けられるよう、近くに会場があればと思います。（70代女性）
• どんな体操かと不安の方が大きかったのですが、各自の状態に合わせてのやり方があり、本当に誰でも今すぐやれる体操だとわかりました。また、機会がありましたら参加したいと思います。（70代女性）

講師の声

　今回初めて、ゆうゆうびと講座を開講させていただきました。
このような講座は、個人で開講するのはなかなか難しいのですが、いろいろとゆうネットくさつサポーターの会の皆さんにもお世話をしていただきとても助かりました。
　今回参加いただいた方は、殆ど私たちの体操（生命の貯蓄体操　日本式）をご存知ではなかったので、最初は何となく暗い雰囲気の中で始まったのですが、3日間の講座で「何となく体が軽くなった」とか、「和式便座に座れるようになった」「夜、よく眠れるようになった」と、嬉しいお声を聞くことができ、最終日には皆さんのお顔が明るく輝いて見えるようになりとても嬉しく思いました。続けたいという方も数人おられ、教室を紹介させていただきました。
　草津の健康寿命を延ばすためにももっと活動を続けていかなければならないと痛感いたしました。

受講生の声

• 講座では毎回初級と書いてあっても少し経験のある方が来ておられ、進み具合や説明が経験のある方に合わされるように思う。その所を何とかしてほしい。(60代女性）
• 対局時間を増やしてほしい。講師の指導への熱意を感じた。興味深いお話をいろいろしていただきましてありがとうございました。（70代男性）
• 対局すると相当頭を使い、ドキドキハラハラ、勉強になりました。（70代男性）
• 一から教えていただき、うれしかったです。（70代女性）
• この受講で、PCで勉強ができるので、突破口になりありがたいです。（60代女性）

講師の声

　会場が広々とした研修室だったので先ずびっくり、それに加えて清潔感のあふれる明るい部屋で講習会を開くことが出来ましたことを先ず感謝しなければなりません。
　お蔭で受講生の皆さんは講座に集中出来て、疑問点が有ればその都度質問をし、また他の人からもフランクに関連質問も出て活気のある講習会になりました。
　残念だったのは最終日に自己都合により2名も欠席者があったことです。また皆さんからはもっと自由対局の時間が欲しかったとの要望がありました。
　このようなことから、12月にフォロー研修会を急きょ開くよう、皆さんに約束しました。
　わたくしは来年には子どもさんたちに日本の伝統文化である楽しい囲碁を継承していかなければならないと強く思っている者です。
　要請があれば出前講習をしますよ！
　是非声をかけて下さい！お待ちしております。