健幸フレイル予防講座～健幸をめざそう！～

高齢者が、運動や栄養・口腔、おくすりなど、様々な分野について学び、自ら生活の中でフレイル予防に取り組むきっかけづくりと社会参加につながるよう、健幸フレイル予防講座を開催します。

常盤まちづくりセンター（大会議室）

日時

• 令和6年9月26日から令和6年11月7日までの毎週木曜日（10月24日除く）
• 9時30分から11時30分まで

場所

志那中町111番地1

さわやか保健センター（視聴覚室）

日時

• 令和6年10月22日から令和6年12月10日までの毎週火曜日（11月5日、12月3日除く）
• 9時30分から11時30分まで

場所

草津3丁目13‐30（市役所本庁隣り）

注記：講座の内容・順序は予定であり、変更となる可能性がありますので、ご了承ください。

第1回目：フレイル総論、フレイル予防の運動について
第2回目：排尿に関すること
第3回目：おくすりのおはなし（多剤服用、災害時の内服管理について）
第4回目：お口のおはなし（オーラルフレイル、災害時のお口のケアについて）
第5回目：栄養のおはなし（低栄養に関すること）
第6回目：講座のまとめ

対象者

市内在住・在学・在勤の65歳以上の市民で、全6回を受講可能な方

申込

9月5日（木曜）から9月18日（水曜）まで【要事前申込】

定員

20名（先着順）